"100 Foot Wave" 3. sezonun 4. bölümünde, Garrett McNamara, devasa dalgalarla mücadele etmek için ekipmanlarını hazırlıyor. Aynı zamanda, McNamara'nın geliştirdiği yeni tekniklerle, ekip büyük dalgalarla nasıl başa çıkacaklarını planlıyor. Bu bölüm, ekibin büyük dalgalarla olan mücadelesini ve onlara karşı geliştirdikleri stratejileri gözler önüne seriyor.