"Live to 100: Secrets of the Blue Zones"un 1. sezonunun 4. bölümünde, dünyanın en uzun ömürlü insanlarının yaşadığı "Mavi Bölgeler"in sırları açığa çıkıyor. Bu bölümde, Sardinya'da yaşayan sakinlerin yaşam tarzları ve sağlıklı yaşlanma üzerine yapılan araştırmalar inceleniyor.